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ACTIVIDADES

1) CROSS TRAINING, Se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

2) HALTEROFILIA o Levantamiento de Pesas Olimpico, Consiste en el levantamiento del maximo peso posible en una barra.

3) GIMNASTICOS.

4) BOXEO, Todos los Niveles.

5) PILATES, Algunos de sus Beneficios son:

🔺Aumento de la fuerza

🔺Mejorar la flexibilidad y el equilibrio

🔺Ayuda a la prevención de lesiones

🔺Favorecimiento del desarrollo del metabolismo

🔺Control de la respiración y de la circulación sanguínea

🔺Mejora de la densidad ósea

🔺Tonifica la musculación

6) YOGA, Mediante las posturas, la concentración, relajación y respiración podremos desarrollar nuestra conciencia corporal, liberándonos de cargas para poco a poco ir encontrando más calma tanto dentro como fuera de la esterilla.  IMPORTANTE saber que es un yoga que se adapta a cualquier necesidad y se modifica la práctica a la persona. 

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Coaches

El trabajo más duro, es el no rendirse

Carlos Ortiz
ruth
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Actividades

Lo único imposible es aquello que no lo intentas

CrossTraining
Open box
Cross-Weightlifting
Cross-Strongman
Cross-Gymnastics
Cross-Running Clock
Boxeo
Pilates
Yoga

Pilates/ Yoga

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
10:00
Pilates
Pilates
11:00
Pilates
Pilates
18:00
Pilates
Pilates
19:00
Yoga
Pilates
Yoga
Pilates
20:00
Pilates
Pilates

Cross Training

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
08:30
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Open box
09:30
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Open box
10:00
Open box
10:30
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Open box
Open box
Cross-Gymnastics
Cross-Strongman
11:30
CrossTraining
Open box
14:30
CrossTraining
Open box
17:00
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Open box
18:00
CrossTraining
Cross-Weightlifting
Boxeo
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Cross-Weightlifting
Boxeo
CrossTraining
Open box
Cross-Gymnastics
Boxeo
19:00
CrossTraining
Boxeo
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Boxeo
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Boxeo
20:00
CrossTraining
Boxeo
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Boxeo
CrossTraining
Open box
Cross-Running Clock
Boxeo
21:00
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Open box
CrossTraining
Open box

Tarifas

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

Open Box Ilimitado
50,00 €/mes
Open box: Ilimitado
Kids CrossTraining
35,00 €/mes
Kids Boxeo: 2/Semana
10 ss/mes
55,00 €/mes
CrossTraining, Open box, Cross-Weightlifting, Cross-Strongman, Cross-Gymnastics, More-Wod´s (OPEN BOX), Cross-Home, Cross-Running Clock: 10/Mes
148,50 € (3 meses)
280,50 € (6 meses)
14 ss/mes
65,00 €/mes
CrossTraining, Open box, Cross-Weightlifting, Cross-Strongman, Cross-Gymnastics, More-Wod´s (OPEN BOX), Cross-Home, Cross-Running Clock: 14/Mes
175,50 € (3 meses)
331,50 € (6 meses)
22 ss/mes
75,00 €/mes
CrossTraining, Open box, Cross-Weightlifting, Cross-Strongman, Cross-Gymnastics, More-Wod´s (OPEN BOX), Cross-Home, Cross-Running Clock: 22/Mes
202,50 € (3 meses)
382,50 € (6 meses)
CrossTraining Ilimitado
80,00 €/mes
CrossTraining, Open box, Cross-Weightlifting, Cross-Strongman, Cross-Gymnastics, More-Wod´s (OPEN BOX), Cross-Home, Cross-Running Clock: Ilimitado
216,00 € (3 meses)
408,00 € (6 meses)
Boxeo
50,00 €/mes
Lunes/ Miércoles/ Viernes Tarde: 18:00/19:00 hs. 19:00/ 20:00 hs. 20:00/21:00 hs.
Boxeo: 3/Semana
Pilates
50,00 €/mes
2 Clases por semana, plazas limitadas. Martes y Jueves Mañana: 11:00/ 12:00 hs. Tarde: 19:00/ 20:00 hs. 20:00/ 21:00 hs.
Yoga
50,00 €/mes
2 Clases por semana, plazas limitadas. Lunes y Miércoles Tarde: 19:00/ 20:00 hs.
KIDS BOXEO
35,00 €/mes
Ilimitado Lunes/ Miércoles/ Viernes Tarde: 18:00/19:00 hs. 19:00/20:00 hs. 20:00/21:00 hs.
Kids Boxeo: 3/Semana
Bonos
Bono 10: 70,00 €
Bono 5: 40,00 €
Drop in: 10,00 €

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